雪山冰峰，无垠的草地，蓝天白云倒映在河水中，令人心旷神怡。一路奔波后的驴友们，在日落黄昏下，静静远眺这条母亲河的源头，此时无声胜有声，会感受到静止的时间定格在一幅温暖大气的河图前。

沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江源的正源(长江北源为楚玛尔河，南源为当曲，沱沱河和当曲都是通天河的源头)。

是可可西里区域的南方底部之一。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。

沱沱河从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。

在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5公里的陡峭峡谷，高达20多米。众多河流交汇后，形成了河道开阔，水流交织的长江上源——沱沱河。

“姜古迪如”为藏族“人越不过去”的意思，海拔米，大冰川的融水，就是万里长江的最初水源。“格拉丹东”为藏语“高高尖尖的山峰”之意，海拔米，高耸入云，山势巍峨，冰峰、冰塔林立，银光闪闪。格拉丹东雪峰和姜古迪如冰川均为巨大的冰雪山体，是流之不尽，淌之不竭的天然固体水库，有“江河之母”之称。