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“咳咳咳......” “啊切！” 各位小伙伴，最近你身边是不是都围绕着各种打喷嚏、咳嗽的声音呢？最近红河的天气真是变化无常，导致小伙伴们一个接一个地生病了。咱们的小编也是一个刚好一个又倒下了，感冒病毒在公司不断蔓延啊！ 这一个星期的天气也是够折腾的，前两天还艳阳高照，昨天突然降温，还一降就降了好几度，今天也是够冷的。不过一看天气预报，明天又开始回温了。一会儿冷一会儿热的，小伙伴们挺住啊！ 所以，红河的天气，我想跟你谈谈，这眼看新年都快到了，你没有点冬天的样子也就算了，别一会儿冷一会儿热的吗？这把大家都给折腾病了啊！ 天气忽冷忽热如何应对？1、出门戴帽子。虽然头部并非人体散热最多的部位，但对温度非常敏感，是其他部位的5倍。因此，感冒的人最好戴上帽子，特别是老年人，即使没感冒，也要养成出门戴帽子的习惯。 2、做少量运动。很多人认为，感冒了不能运动，但研究发现，少量运动有助于缓解症状。把一些严重感冒的人分成两组，第一组进行每周5天、每天30分钟的运动，比如慢走，另一组只是休息。运动的人到下午和晚上时症状会好一些。 3、勤洗手。这是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品，电话、门把手、电梯按钮……这些都可能暗藏流感病毒。建议在饭前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
4、盐水漱口。每日早晚用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。 5、感冒要多吃，发烧要饿着。美国印第安纳大学临床家庭医学科副教授皮特·纳林说，发烧就是体温上升，通常与身体的免疫系统受到刺激有关。它能帮助人体免疫系统战胜病毒和细菌。发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原”，从而引发痉挛。相反，感冒就得多吃一点。当然，这也得因人而异，但不管什么症状，喝足水都是必要的。 6、感冒时喝点鸡汤。研究人员发现，与大量蔬菜一起烹饪的鸡汤可以缓解感冒的一些症状，如流鼻涕和鼻塞。但为了消除其他感冒症状，还要对抗炎症，必要时还得吃药。 部分来源：生命时报 |
