孩子，你的情绪我在乎

前言

约翰·戈特曼

情绪管理训练

和孩子交心的魔法

孩子如何与父母缔结关系，父母又会对孩子带来怎样的影响？有关这个问题的研究可以追溯到36年前人们对关系的研究，这项研究结果拍生的所有方法均来自于无数个家庭的亲身经历，而非我个人的宗教经验或者学杜撰而得，当时我是美国印第安纳大学的一名助教，而我的好友罗伯特列宾森是UC伯克利（加利福尼亚大学伯克利分校）的教授，我在寻找一种能够改善人际关系的方法，我们开始着手一项全新的研究。

从相互关系中窥探“关系”模式

其实我们的研究方式再简单不过了，让情侣分开，八小时后再将他们召回到实验室中，让他们向对方倾诉这八小时是如何度过的，当然我们会把这些情侣的对话情景录下来，还会在他们身上装置传感器，以便测量他们的心跳及身体各部位的血液流速，甚至手心的出汗量，不仅如此，还利用椅子上安装的摇动感知器来测量他们扭动身体改变姿势的频率和力度。

当这些情侣相互讲述各自的八小时经历后，我都会接受，问他们这种分离是否会对他们彼此的关系带来影响，我们规定被测对象从可能的诸多影响因素中只选择一项进行谈论，并限制在15分钟内完成，同样我们也把这个过程录了下来，当参加实验的所有情侣讲述完毕后，我们会为他们回放刚才录制的内容，而他们在观看录像时的每一秒内心感受都可以通过转动盘上面的“非常否定”至“非常肯定”刻度来实时表达。

详细告知以上细节后，我和列宾森就没在做任何事情了，既没有帮助他们，也没有干涉他们，只是随着时间的流逝，如实地记录他们的情况，在之后漫长的20年中，我们一直







































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