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自打小雪节气（11月22日） 一场冷空气突然降临红河之后 “盼雪”“问雪”“闹雪” 的情节就没消停过 让我“看穿“”今天的蓝。。。 也 。。。 并不能许你一个雪天。。。 未来一周里冬天还是会 踏着抑扬顿挫的小碎步 唱着一曲“五行缺雪”版的《声声慢》 “晴晴冷冷干干风风......” 明天 让我们暂时收拾起“盼雪”的小心情 在艳阳里看树叶纷飞可好 没有雨没有雪 只有冷空气 带着降温：明天最高温度下降4-5度左右。 9号白天气温变化不大 10号白天气温也变化不大 11号，12号伴有小雨 未来几天冷空气活动频繁 风力不大，静稳指数较低 这算不算一个好消息 其实， 大雪节气与小雪节气相比 未必指的是降雪量的增大 而是降雪机率的增大 而古人大雪节气的 “遇雪指数”似乎更高一些 我们也可以尽情地“窥诗见雪”了 已讶衾枕冷，复见窗户明 夜深知雪重，时闻折竹声 大雪江南见未曾，今年方始是严凝 巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜 那么大雪节气到底该进补些什么?黑米 补肾黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。是大雪节气补肾的最佳食材。黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助女性延缓衰老。 胡萝卜 润肤胡萝卜中富有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。中医认为，胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。 大白菜 提高免疫力大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。 它具有消食的作用;除此之外，它还具有清肺止咳的作用。大白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高人体的免疫力、补充大脑营养有重要的作用。 这个时候为最佳进补时节，还可以多吃豆芽、南瓜、白萝卜等等。 最后，和小听聊一聊， 你希望今年的红河会下雪吗？ 猜你喜欢： 河口“盘王节”开幕在即，送你元燃油补贴，自驾车友速来领取 樊登驾到！回乡青年打工or创业？何去何从择业路，红河专访有话说 年，将有16笔钱接连打入您的账户！这类人能领5万..... 商务合作 北京看白癜风哪间医院专业北京治疗白癜风好的医院 |
